항공성 중이염에 따른 귀 통증과 귀먹먹증| 집에서 완화하는 팁
항공성 중이염: 귀 통증과 귀먹먹증 완화를 위한 집에서 할 수 있는 팁
항공성 중이염은 이륙하거나 착륙할 때 갑자기 발생하는 귀 통증과 귀먹먹증을 특징으로 하는 통증스러운 상태입니다. 기압의 변화로 인해 중이 통기관이 막혀 발생합니다. 항공성 중이염은 현기증과 메스꺼움과 같은 불편한 증상을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 항공성 중이염으로 인한 귀 통증과 귀먹먹증을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 집에서 할 수 있는 노하우를 알려알려드리겠습니다.
항공성 중이염에 따른 귀 통증과 귀먹먹증| 집에서 완화하는 팁
| 💫 이 포스트를 통해 우리가 살펴볼 주제들입니다 |
|---|
| 증상 완화를 위한 자연적 치료법 |
| 통증 관리 기술과 가정 요법 |
| 귀 청소와 청력 개선 팁 |
| 막힌 유스타키오관 개방 전략 |
| 의료적 개입이 필요한 경우 식별하기 |
증상 완화를 위한 자연적 치료법
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통증 관리 기술과 가정 요법
항공성 중이염으로 인한 통증과 귀먹먹증을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 기술과 가정 요법을 아래에 정리했습니다.
| 기술/요법 | 효과 및 주의사항 |
|---|---|
| 찬습포 | 얼음 주머니 또는 냉동 젤 팩을 수건에 싸서 귀에 대면 혈관을 수축시켜 통증과 염증을 줄입니다. 15분씩 한 번에 20분 간격으로 적용합니다. |
| 따뜻한 찜질 | 따뜻한 수건이나 전기 요법 패드를 귀에 대면 혈액 순환을 증가시켜 통증을 완화합니다. 너무 뜨겁지 않은지 확인하고 너무 오래 적용하지 마십시오. |
| 수증기 흡입 | 샤워실에서 더운 물을 내거나 가습기를 사용하여 증기를 만듭니다. 수증기는 점액을 묽게 하고 감염된 부위의 염증을 줄입니다. |
| 무염 수세 | 비강 세척 용액이나 구강 세척액을 사용하여 비강과 목구멍을 세척하면 점액을 제거하고 압력을 완화하는 데 도움이 됩니다. |
| 해충 소금 방울 | 바닷물을 비강으로 분사하면 점액을 묽게 하고 항염증 효과를 알려알려드리겠습니다. 하루에 여러 번 사용할 수 있습니다. |
| 피로 피하기 | 피곤할 때는 면역 체계가 약해져 감염이 악화될 수 있습니다. 충분한 휴식을 취하고 과도한 활동을 피하십시오. |
| 흡연 삼가 | 흡연은 귀관 및 sinuses의 점막을 자극하여 통증과 염증을 악화시킵니다. 흡연은 삼가십시오. |
| 귀지 제거 | 과도한 귀지는 압력을 증가시키고 통증을 악화시킬 수 있습니다. 부드러운 물건(예: 귀털 따개)으로 귀지를 부드럽게 제거하십시오. |
| 이러한 기술과 요법을 사용하면 항공성 중이염으로 인한 통증과 귀먹먹증을 완화하고 회복 속도를 높일 수 있습니다. 그러나 증상이 지속되거나 악화되면 의료 전문가의 도움을 구하십시오. |
귀 청소와 청력 개선 팁
항공성 중이염이 청력에 미치는 영향은 귀에 비축된 액체로 인해 생깁니다. 이러한 액체는 소리를 가림으로써 귀먹먹증을 유발할 수 있습니다. 집에서 청력을 개선하고 통증을 완화하기 위해 다음 노하우를 고려하세요.
"항공성 중이염이 있는 환자는 귀를 피해서 과도하게 청소하지 않는 것이 중요합니다. 귀 canal에 손가락, 면봉 또는 다른 물체를 넣지 마십시오. 이렇게 하면 액체를 더 깊숙이 밀어넣어 귀먹먹증을 악화시킬 수 있습니다." - Baylor College of Medicine
- 귀 축농 증상을 관리하세요. 코를 풀어 주어 유스타키관을 열어주세요. 염수 스프레이, 증기 또는 decongestant를 사용하세요.
- Valsalva 기동을 시도하세요. 코와 입을 막고 부드럽게 코를 통해 불어보세요. 귀에서 '딸깍' 소리가 나며 액체가 제거되는 것을 느낄 수 있습니다.
- 부드러운 음악을 틀어보세요. 저소음이 청력을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 볼륨은 너무 크지 않게 하세요.
- 귀 기울이기. 머리를 영향을 받지 않은 귀 쪽으로 비스듬히 기울이세요. 이를 통해 액체가 유스타키관을 통해 제거될 수 있습니다.
- 편안하게 자세요. 머리를 높여 자세요. 이렇게 하면 귀에 걸리는 압력을 줄일 수 있습니다.
막힌 유스타키오관 개방 전략
귀 통증과 귀먹먹증을 완화하려면 막힌 유스타키오관을 개방해야 합니다. 다음은 유스타키오관 개방에 도움이 되는 몇 가지 전략입니다.
- 토이즐러를 사용하세요. 토이즐러는 귀에 넣어 불어 유스타키오관을 열 수 있는 장치입니다. 토이즐러의 한쪽 끝을 귀에 넣고 다른 쪽 끝을 코에 넣어 숨을 불어넣습니다. 이렇게 하면 유스타키오관에 압력이 가해져 개방될 수 있습니다.
- Valsalva 기동을 시도하세요. Valsalva 기동은 코를 끼고 입을 닫은 상태에서 부드럽게 코를 내는 것입니다. 이렇게 하면 귀에 압력이 가해져 유스타키오관이 열릴 수 있습니다.
- 목구멍을 헹구세요. 소금물로 목구멍을 헹구면 유스타키오관의 염증과 막힘을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 약간 따뜻한 물에 1/2티스푼의 소금을 녹여 사용하세요.
- 가열 패드를 사용하세요. 가열 패드를 귀에 대면 유스타키오관 주변의 혈류가 증가하여 염증과 막힘이 줄어들 수 있습니다.
- 상체를 들어주세요. 상체를 들어주면 막힌 유스타키오관에 중력에 의해 체액이 배출되어 막힘이 줄어들 수 있습니다.
- 비강 세척제를 사용하세요. 비강 세척제는 코에 막힌 점액을 제거하여 유스타키오관이 더 잘 개방될 수 있도록 도울 수 있습니다. 식염수 용액이나 비강 세척 спре이를 사용하세요.
의료적 개입이 필요한 경우 식별하기
귀 통증과 귀먹먹증이 지속되거나 악화되면 적절한 치료를 위해 의사의 도움을 받아야 합니다. 다음은 의사와의 상담이 필요한 몇 가지 증상을 소개합니다.
Q: 언제 의사를 만나야 하나요?
A: 다음 증상이 나타나면 의사와 상담하십시오. * 2~3일 이상 지속되는 심한 귀 통증 * 수분 또는 고름이 귀에서 나옴 * 청력 손실이 심하거나 점진적으로 악화됨 * 메스꺼움이나 구토 * 발열 또는 오한
Q: 의사는 어떤 검사를 할까요?
A: 의사는 다음과 같은 검사를 통해 중이염을 진단할 수 있습니다. * 이력 및 증상 검토 * 귀 검사(오토스코프 사용) * 공기 또는 골 도전 검사를 통한 청력 검사
Q: 항생제가 처방될 수 있나요?
A: 박테리아성 중이염이 의심되면 의사가 항생제를 처방할 수 있습니다. 항생제는 감염을 치료하고 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
잠깐의 틈새, 요약으로 지식을 채워보세요 🌱
['항공성 중이염에 따른 귀 통증과 귀먹먹증은 매우 불편하고 고통스러울 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 이러한 노하우를 따르면 집에서부터 통증과 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 기억하세요, 귀의 감염이 지속되거나 악화되면 의사를 만나는 것이 중요합니다. 적절한 치료로 항공성 중이염을 해결하고 건강한 귀로 돌아갈 수 있습니다.']
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